2006年04月09日

知られざる筋肉鍛錬法!マシンもバーベルも不要!サプリメントも不要!ステロイドも不要!著者は、日本初の「スロートレーニング」サイトを運営していた名物オーナーです(写真の男)。

身体に負担をかけ過ぎるトレーニングはもう止めよう。

ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、ショルダープレス、みんな身体に悪いですね。屁理屈ではないのです。

若い頃からウェイトトレーニングに励んでいる人の殆どは、怪我に悩んでいます。ボディビルディングではなく、ボディを破壊しているのです。信じられませんか?

「ウォールストリートジャーナル」でも「ウェイトトレーニングの危険性」の特集が載るほどです。

続きはこちらをご覧下さい。
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